Kantinen-Fallen meistern und auch im Home-Office ohne Kochen-Aufwand gesund essen. Maßgeschneidert für Berufstätige in Berlin, Hamburg, Frankfurt & ganz Deutschland.
Erkenne versteckte Kalorienfallen in Sauce & Panaden und wähle die besten Alternativen.
Gesunde Fertig-Komponenten aus Rewe, Edeka, Aldi & Kaufland ohne Kochen.
Verhindert das gefürchtete 14:00 Uhr Koma nach der Mittagspause.
Praktische Regeln für Tankstellen, Bahnhof-Bäckereien & Auswärtsessen.
Island-Skyr, TK-Waldbeeren, Kakaonibs & Walnüsse.
Grüner Salat, Hähnchenbrust/Tofu & Essig-Öl Dressing.
Verzehrfertige Edamame aus dem Rewe Kühlregal + Mandeln.
Tiefkühl-Pfannengemüse, Schafskäse & Olivenöl.
"Ich habe keine Zeit stundenlang zu kochen. Die Rewe-Snack-Tipps haben mir geholfen 8 kg abzunehmen."
"Der Kantinen-Guide zeigt genau, was man nehmen kann. Kein Food-Koma mehr im Meeting!"
"Schnelle 10-Minuten Gerichte ohne Großküche. Sehr zu empfehlen."
Ja. Die Erstanfrage und Erstellung deines SmarterEssen Plans ist zu 100% unverbindlich und kostenfrei.
Nein. Der Plan enthält sowohl Vorkoch-Optionen als auch reine 0-Minuten Supermarkt-Fertig-Kombinationen.
Trage deine Kontaktdaten ein. Ein Ernährungsberater wertet deine Daten aus und sendet dir deinen Plan zu.